Tag: Workout

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang wajib kalian lakukan. Selain berguna untuk mengurangi berat badan, olahraga bisa membuat tubuh kalian lebih sehat dan berstamina. Sayangnya sering…

Padatnya kesibukan seringkali membuat kita abai akan kesehatan diri. Padahal, tubuh yang sehat berpengaruh pada performa kerja dan penampilan diri. Salah satu permasalahan  yang serin…

Olahraga sudah sepatutnya menjadi kebutuhan wajib bagi setiap manusia demi mencapai kehidupan yang ideal. Salah satu bentuk olahraga yang mungkin terlihat asing di mata sebagian orang Indon…

Meningkatnya kesibukan dan gaya hidup sedentary (kurang gerak) bikin tren olahraga yang ringan dan menyenangkan jadi sorotan. Salah satunya adalah olahraga pound fit. Olahraga yang menggabu…

Barre & Cardio Fusion adalah kombinasi latihan yang menggabungkan gerakan balet, yoga, Pilates, dan latihan kardiovaskular. Jenis olahraga ini semakin populer di kalangan wanita dan lan…