Kehadiran wearable tech telah mengubah gaya hidup masyarakat Jakarta. Segala aktivitas tak lepas dari penggunaan teknologi yang satu ini, tak terkecuali dalam bidang kesehatan. Bahkan kehadiran wearable tech ini juga turut menggeser popularitas smartphone.

Wearable tech merupakan teknologi yang dapat dikenakan penggunanya dalam melakukan aktivitas. Produknya dapat bermacam-macam seperti smartwatch, smartglass, smartband, hingga smart clothing. Wearable tech juga hadir dengan bentuk yang menyerupai aksesoris yang umum digunakan sehari-hari menambah praktis penggunaannya.

Beberapa manfaat bagi kesehatan hadir bersamaan dengan teknologi baru ini. Apa saja itu?

Memonitor kesehatan secara realtime

Beberapa wearable tech memungkinkan penggunanya melihat kesehatan tubuh mereka secara langsung. Hal yang mungkin diamati yaitu detak jantung, jumlah langkah, analisis tidur, hingga suhu tubuh kalian.

Dengan teknologi canggih dan hasil akurat membuat kalian bisa mengambil langkah preventif sebelum hal buruk terjadi. Terutama bagi kalian yang memiliki riwayat penyakit yang harus dipantau secara berkala.

Wearable tech terbukti sangat efektif membantu penderita penyakit jantung, diabetes, dan penyakit lainnya untuk memantau kondisi kesehatannya.

Memotivasi untuk berolahraga

Dampak positif lainnya dari wearable tech yaitu membentuk motivasi kalian untuk berolahraga. Dengan notifikasi yang muncul serta berbagai pengingat akan membantu kalian mengingat waktunya olahraga.

Selain itu, rekap data dari olahraga mingguan juga bisa menjadi acuan, apakah kalian sudah berolahraga sesuai target atau malah tertinggal jauh.

Kalian juga bisa membagikan hasil olahraga itu dengan teman-teman kalian. Sehingga akan muncul kebiasaan positif, yaitu berlomba-lomba dalam kesehatan di circle kalian.

Membangun habit berolahraga yang baik

Motivasi olahraga memang bagus. Tetapi akan percuma jika itu dilakukan sekali-sekali saja.

Wearable tech akan membantu kalian membentuk habit baru dalam berolahraga. Dimana ini memungkinkan kalian untuk tetap berolahraga sesuai jadwal yang telah dibuat. 

Jadwal yang dibuat pun dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatan, jam kerja, dan preferensi kalian masing-masing.

Keamanan yang baik menjaga pengguna tetap aman

Salah satu fitur yang biasa terdapat pada wearable tech adalah adanya GPS untuk memantau lokasi kalian. Ini membuat para penggunanya merasa lebih aman, terutama ketika berada di tempat yang asing. Beberapa bahkan disertai dengan fitur SOS, yaitu fitur yang dapat digunakan ketika kondisi darurat. Fitur ini dengan mudah mengirimkan sinyal bantuan jika kalian sedang berada bahaya, langsung pada nomor-nomor darurat.

GPS ini juga membuat kalian bisa merasa aman jika keluarga kalian sedang bepergian. Karena, kalian juga bisa memantau posisi mereka secara lifetime, membuat kalian dan keluarga merasa lebih aman.

Meningkatkan produktivitas dengan menekan penggunaan smartphone

Buat kalian yang merasa sekali buka smartphone bisa keterusan, hadirnya wearable tech mampu menekan hal tersebut. Karena bentuknya yang lebih praktis dengan fitur esensial saja, wearable tech membantu kalian lebih fokus menjalani hari.

Bentuknya yang compact dan menyerupai aksesoris juga dapat memudahkan kalian untuk tetap terhubung dengan fitur-fitur yang dibutuhkan, tanpa memakan tempat dan menambah beban bawaan kalian.

Pemutar musik, teman berolahraga

Kalau kalian sedang menjalankan gaya hidup sehat dan rutin berolahraga, wearable tech bisa menyemarakkan perjalanan menuju sehat kalian. Layaknya smartphone yang dilengkapi fitur pemutar musik, wearable tech juga menyediakan fitur serupa dengan ukuran lebih praktis. Sehingga kalian dapat berolahraga dengan penuh semangat sembari mendengarkan musik favorit kalian, tanpa perlu kerepotan membawa barang.

Sudah banyak yang membuktikan manfaat dari wearable tech dalam sisi kesehatan. Kalau kalian sendiri bagaimana?